<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Ankelbrud</title>
	<atom:link href="https://www.ankelbrud.dk/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.ankelbrud.dk</link>
	<description>Du kan gå med en brækket ankel, med den håndfri krykke.</description>
	<lastBuildDate>Sun, 27 Jul 2025 19:02:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>da-DK</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.8.5</generator>
	<item>
		<title>iWALK3.0 er endnu bedre end 2.0</title>
		<link>https://www.ankelbrud.dk/iwalk3-0-er-endnu-bedre-end-2-0/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 09 Jun 2021 14:00:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Uncategorized]]></category>
		<category><![CDATA[achillessene]]></category>
		<category><![CDATA[brækket ankel]]></category>
		<category><![CDATA[håndfri]]></category>
		<category><![CDATA[Krykker]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.ankelbrud.dk/?p=538</guid>

					<description><![CDATA[Levering tog lidt tid. Først var det Corona, og så sad der et skib fast i Suez-kanalen. Men den er her nu! Lidt blødere, lidt nemmere at samle, og lidt nemmere at tage af og på. Specielt hvis man normalt har vanskeligt ved stramme spænder. Og den koster også lidt mere, så hvis man tænker [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p>Levering tog lidt tid. Først var det Corona, og så sad der et skib fast i Suez-kanalen. Men den er her nu!</p>



<p>Lidt blødere, lidt nemmere at samle, og lidt nemmere at tage af og på. Specielt hvis man normalt har vanskeligt ved stramme spænder. Og den koster også lidt mere, så hvis man tænker at 2.0 virkede fint i mange år, og man gerne vil købe den brugt eller bare spare lidt penge, så er det altså stadig en rigtig god krykke. Et super alternativ til konventionelle krykker, og den nemmeste måde at få hænderne fri, og friheden tilbage, når man ikke kan støtte på det ene ben.</p>



<p><a href="https://www.ankelbrud.dk/butik/">Køb iWALK3.0 her.</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>iWALK 2.0 solgt fra Danmark, leveret hurtigt.</title>
		<link>https://www.ankelbrud.dk/iwalk-2-0-solgt-fra-danmark-leveret-hurtigt/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 13 Jun 2016 07:56:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alternativ til krykker]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ankelbrud.dk/?p=261</guid>

					<description><![CDATA[Knækrykken iWALK 2.0 er stort set et ukendt produkt i Danmark, ikke engang personalet på mange danske skadestuer kender til den. Det er en skam, for næsten alle med en ikke vægtbærende skade i underbenet, ville have gavn af krykken. Med den undgår man de smerter der ellers kommer ved at gå med konventionelle krykker [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Knækrykken iWALK 2.0 er stort set et ukendt produkt i Danmark, ikke engang personalet på mange danske skadestuer kender til den. Det er en skam, for næsten alle med en ikke vægtbærende skade i underbenet, ville have gavn af krykken. Med den undgår man de smerter der ellers kommer ved at gå med konventionelle krykker i lang tid, og på grund af det er patienten tilbøjelig til at bevæge sig meget mere mens skaden heler. Bevægelse, uden at lægge vægt på skaden, er selv sagt en god ting.</p>
<p>Krykken laves i USA, og det er også muligt at købe den i Danmark fra en amerikansk netbutik, men leveringen tager meget længere tid, og moms og gebyrer for levering kan være lidt uigennemskuelige. Garantien er også anderledes ved salg fra USA, end fra Danmark, hvor man har 14 dages fortrydelsesret for varer der ikke er taget i brug.</p>
<p>Når man køber en iWALK 2.0 på ankelbrud.dk, leveres krykken til den adresse du ønsker, og det sker næsten altid fra en arbejdsdag til den næste.&nbsp;Når det overhovedet er muligt vil ordre modtaget inden kl. 10 på en hverdag blive afsendt samme dag, og modtaget næste hverdag.</p>
<p>Hvis du har brug for hjælp til krykken, enten mht. garantien eller råd og vejlening, er vi meget nemme at få fat på. Både på email og telefon.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Krykker giver hurtigt smerter i hænder og skuldre.</title>
		<link>https://www.ankelbrud.dk/krykker-giver-hurtigt-smerter-i-haender-og-skuldre/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 15 Jun 2015 07:54:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alternativ til krykker]]></category>
		<category><![CDATA[Krykker]]></category>
		<category><![CDATA[Smerter]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ankelbrud.dk/?p=206</guid>

					<description><![CDATA[Når man pludselig ikke må støtte på et af sine ben, om det er ved pga. en brækket ankel, brækket fod, sprunget achillessene eller noget helt fjerde, bliver man hurtigt øm in hænder og skuldre. Hvis man selv kan bestemme hvor meget man går rundt, kan man langsomt træne sig op til at gå med [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Når man pludselig ikke må støtte på et af sine ben, om det er ved pga. en brækket ankel, brækket fod, sprunget achillessene eller noget helt fjerde, bliver man hurtigt øm in hænder og skuldre. Hvis man selv kan bestemme hvor meget man går rundt, kan man langsomt træne sig op til at gå med krykker uden den ømhed bliver til alvorlige smerter. Men, man er ofte nødt til at gå mere rundt, end man kan holde til i begyndelsen, og så bliver ømheden til smerter.</p>
<p><a href="https://www.ankelbrud.dk/butik/">Køb en knækrykke her</a></p>
<p>En knækrykke er et krykke alternativ, der hverken belaster hænder eller skuldre. Vægten bliver lagt på toppen af skinnebenet, i stedet for i håndfladerne eller armhulerne, og derfor kan man gå meget længere ture med en knækrykke, end normale krykker. En betragtelig side gevinst er også at man har hænderne fri når man bruger en knækrykke, så man bliver meget mere mobil, og man leder ikke konstant efter det næste sted man sidde og holde en pause.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Til bryllup med ankelbrud og krykker</title>
		<link>https://www.ankelbrud.dk/til-bryllup-med-krykker/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Oct 2014 10:22:59 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alternativ til krykker]]></category>
		<category><![CDATA[bryllup]]></category>
		<category><![CDATA[fest]]></category>
		<category><![CDATA[Krykker]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ankelbrud.dk/?p=182</guid>

					<description><![CDATA[Det er en stor del af omgang med mennesker, og specielt hvis man er til fest, at give hånd, at stå op og snakke med en drink i hånden og at gå hen til ta&#8217; selv bord og hente sin mad. Men med et ben der er skadet, så man ikke kan støtte på det, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Det er en stor del af omgang med mennesker, og specielt hvis man er til fest, at give hånd, at stå op og snakke med en drink i hånden og at gå hen til ta&#8217; selv bord og hente sin mad. Men med et ben der er skadet, så man ikke kan støtte på det, kan man ingen af de ting.</p>
<p>Jeg var med til en bryllupsweekend, mens jeg stadig havde gibs på, og den eneste aktivitet jeg ikke deltog i, var en tur til stranden. Og det var kun fordi jeg ikke ville risikere at få sand ind under i min gibs. Jeg kunne stå og med en drink i hånden, samtidig med at jeg kunne hilse normal på alle de andre gæster. Jo, det blev kommenteret at man står på noget der ligner et træben, men der var nok også blevet stille spørgsmål omkring krykkerne, hvis jeg havde stået med dem. Et underben i gibs er jo heller ikke ligefrem diskret.</p>
<p>Jeg kunne danse, omtrent lige så godt som normalt, men det siger nok mest om mig end om iWALK2.0 håndfri krykke. Jeg kunne hente min egen mad ved ta&#8217; selv bordet, og gå til baren uden at bede om hjælp. Og jeg kunne hilse på alle uden at jeg skulle kaste krykkerne fra mig, eller bede en anden om lige at holde dem et øjeblik. Det fjerner jo al spontaniteten ved et håndtryk, og det er bare ikke lige så hyggeligt at være til en fest hvor alle står op, når man kun kan gøre det i små intervaller.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Håndfri krykke, så giver et ankelbrud ikke ondt i hænderne.</title>
		<link>https://www.ankelbrud.dk/haandfri-krykke-saa-faar-man-ikke-ondt-i-haenderne/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Oct 2014 10:08:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alternativ til krykker]]></category>
		<category><![CDATA[håndfri]]></category>
		<category><![CDATA[iwalk2.0]]></category>
		<category><![CDATA[Krykker]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ankelbrud.dk/?p=120</guid>

					<description><![CDATA[Efter jeg brækkede min fibula, gik jeg udelukkende med krykker den første uge, og selv om jeg ikke er overvægtig, begyndet jeg hurtigt at få ondt i hænderne. Det var træls at man skulle vælge alle gående aktiviteter fra, eller i hvert fald økonomisere med de skridt man har kræfterne, huden i håndfladerne, til at [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Efter jeg brækkede min fibula, gik jeg udelukkende med krykker den første uge, og selv om jeg ikke er overvægtig, begyndet jeg hurtigt at få ondt i hænderne. Det var træls at man skulle vælge alle gående aktiviteter fra, eller i hvert fald økonomisere med de skridt man har kræfterne, huden i håndfladerne, til at klare den dag. Jeg boede på 2. sal, og det var nemt nok at komme ned af trapperne i starten af dagen, men op igen? Jo, man kom da i bedre form ret hurtigt, men mine hænder blev ved med at tage nogle tæsk, og jeg synes hele tiden jeg lå på grænsen af at få flere vabler.</p>
<p>Jeg købte den håndfri krykke, fordi jeg var træt af ikke at kunne bruge hænderne til andet, end at gå. Men det var en væsentlig bonus at jeg også kunne gå meget længere med den. Jeg havde faktisk regnet med at mit knæ ville blive ømt, for den hedder også en knæ-krykke, og jeg har engang kravlet rundt i et par dage for at slibe et gulv, og det fik jeg ret ondt i mine knæ af. Men, ikke på noget tidspunkt blev jeg øm i knæet af at gå med iWALK2.0<br />
Grunde til at man ikke bliver øm i knæet, er fordi det ikke er der man lægger hele sin vægt. Vægten bliver fordelt på både knæ og skinneben, så ud over at jeg kunne gå i kantinen på arbejde uden hjælp, købe ind og alle de andre fordele ved at bruge en håndfri krykke, var det også muligt at gå meget længere.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Brækket ankel: Hvor langt tid før jeg kan gå igen?</title>
		<link>https://www.ankelbrud.dk/braekket-ankel-hvor-langt-tid-foer-jeg-kan-gaa-igen/</link>
					<comments>https://www.ankelbrud.dk/braekket-ankel-hvor-langt-tid-foer-jeg-kan-gaa-igen/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 01 Sep 2014 18:06:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Alternativ til krykker]]></category>
		<category><![CDATA[ankelbrud]]></category>
		<category><![CDATA[iwalk2.0]]></category>
		<category><![CDATA[Krykker]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://www.ankelbrud.dk/?p=4</guid>

					<description><![CDATA[Det er forfærdeligt at gå med krykker, og helt umuligt at gøre noget med hænderne, men hvis man har brækket foden, anklen eller bare ikke kan støtte helt på foden, er der et alternativ. Jeg brækkede min ankel d. 24. Juni 2014, og siden da har jeg lært meget mere om at have et ben [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>Det er forfærdeligt at gå med krykker, og helt umuligt at gøre noget med hænderne, men hvis man har brækket foden, anklen eller bare ikke kan støtte helt på foden, er der et alternativ.</p>
<p>Jeg brækkede min ankel d. 24. Juni 2014, og siden da har jeg lært meget mere om at have et ben man ikke kan, eller må, støtte på, end jeg nogensinde havde håbet på at lære.</p>
<p>Det seneste jeg har lært er at man ikke bare rejser sig og går på benet, lige efter gipsen bliver fjernet. Faktisk var mit ben så svagt efter 8 uger uden reel bevægelse, at jeg kun kunne støtte omkring 20kg på det, før smerten blev uudholdelig. Så, med en vægt på 75kg havde jeg valget, tab 55kg, eller få benet genoptrænet. De fleste har gipsen på i 6 uger, men det tog 2 uger fra mit ankelbrud, til jeg blev opereret, og det lagde så 2 uger til. Derfor er musklerne i min fod nok blevet svagere end normalt, det er i hvert fald fordi de er så svage at jeg kun kan lægge 20kg over på det ben. Det er smerten under og over og rundt om foden fra de stive ledbånd der trækker i de alt for svage muskler, der holder mig fra at lægge mere vægt. For lår og lægmusklerne kunne nok godt klare lidt mere.<br />
Ud over at jeg starter min genoptræning på et noget lavere niveau end jeg regnede med, har de 8 uger uden at støtte på foden været bedre end jeg havde forestillet mig. Jeg var så heldig at Harison Ford brækkede sit ben en uge inden mig, og der blev taget et billede af ham med noget der lignede et træben. Det viste sig at være en knæ-krykke, lavet i USA, og helt ukendt i Danmark.</p>
<p>Med Iwalk knæ-krykken kunne jeg gå med noget i hænderne. Jeg kunne lave mad, vaske op, løfte mine børn, handle ind. Faktisk var det med normale krykker ikke muligt for mig selv at lave en kop te, og bære den hen til sofabordet. Indtil jeg fik min knæ-krykke blev jeg nød til at have en rygsæk på overalt, til hvad som helst. Men det går bare ikke til en frisklavet kop te.</p>
<p>Knæ-krykken har været så fantastisk, at jeg er begyndt at sælge dem.</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://www.ankelbrud.dk/braekket-ankel-hvor-langt-tid-foer-jeg-kan-gaa-igen/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>3</slash:comments>
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>

<!--
Object Caching 6/148 objects using Disk
Page Caching using Disk: Enhanced 

Served from: www.ankelbrud.dk @ 2026-06-10 21:30:17 by W3 Total Cache
-->